どーも、かずへろです。 前回、習慣を身につけるための方法を紹介した。 人間の70%の言動が習慣でできているという。 ということは、もうすでに悪習慣があって、どうにかしてやめたいと思ってる習慣もあると思う。 例えば、ダイエ...